les recherches sur le bonheur de Marty Seligman: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/questionnaires.aspx et de Daniel Gilbert: http://www.trackyourhappiness.org/

les objectifs qu’on se fixe sont des gisements de bonheur: le site des bonnes résolutions: http://www.43things.com/

L’application iPhone de Sonja Lyubomirsky: “live happy”

capitaliser sur ses qualités: http://www.viacharacter.org/www/

“la perfection est une cousine germaine de pessimisme”. Ses manifestation:

• se sentir condamné à la victoire ou à l’échec (il n’y a pas d’entre-deux)
• s’obstiner, quitte à s’enliser dans les détails que l’on est seul à percevoir
• dénigrer ses propres victoires
• s’autocritiquer de manière excessive
• s’imposer de faire toujours mieux
• utiliser ses échecs comme confirmation de sa nullité
• ne pas ou peu savourer ses succès
• vouloir que le chemin menant à ses objectifs soit dépourvu d’obstacles
• se montrer défensif face aux suggestions et remarques

Partager trois kifs par jour avec ses proches et les noter dans son carnet de kifs!

Méditations:

• intentions pour soi-même (puissé-je me sentir forte, en sécurité, heureuse, en paix, puissé_je vivre dans la douveur…)
• même intentions vers quelqu’un qui nous fait du bien
• puis vers un ami
• puis vers une personne neutre
• puis vers quelqu’un avec qui les relations sont difficiles
• puis vers tous les êtres

Ranger: “une étude démontre que si on élimine les objest “en trop” dans la maison, on diminue de 40% le temps de ménage. L’invisible aussi nous alourdit: les tâches non terminées, les relevés de banques et autres courriers pas encore classés qui créent une angoisse dès qu’on a besoin de l’un d’entre eux. Voici la liste et la nature des encombrants:

• la sélection sentimentale: ce sont les objets marqués d’un souvenir nostalgique
• l’amas utile: tout ce qui nsert à quelque chose mais ne nous sert à rien (la vis en plus du meuble ikéa, les logiciles des anciens appareils de bureautique, la connectique en pagaille, les cintres…)
• Le rayon primes et soldes: les éradiquer supprime la culpabilité que l’on ressent de ne jamais s’en servir!
• L’assortiment préventif: acheté au cas où et parce que ca peut toujours servir (bougies, réserve de mourtarde…)
• L’équipement aspirationnel: ce sont les objets achetés avec une ambition derrière la tête (pistolet à colle, matériel de sport…)
• les panoplies dépassées: draps décousus, taies déparaillées…

faire une seule chose à la fois: le simple fait de garder sa page d’emails ouverte en effectuant une autre tâche exigeant de la concentration fait perdre 10 points de QI. La simultanéité des tâches affecte notre bien-être. pourquoiles femmes n’apprécient pas particulièrement le temps passé avec leurs enfants: parce qu’elle ne sont pas vraiment avec eux. Physiquement présentes elle sont occupées à prévoir ou jongler avec plusieurs tâches en même temps.

Comment ne plus procrastiner:

• se forcer pendant les cinq premières minutes de l’effort. Ne pas attendre d’être in the mood pour se mettre aui travail ou gérer ce qui nous casse les pieds: si on tient assis pendant ces minutes-la, l’obstacle est franchi
• se récompenser: prévoir la compensation ou reconnaître à postériori l’effort qu’on a fourni.
• Déclarer ses intentions publiquement
• dresser des listes, se fixer des objectifs
• S’autoriser à se récréer, c’esr-à-dire à faire autre chose par intevalles

12 conseils de la psychologie positive:

1. choisir ses questions: ce sont celles que nous posons qui définissent notre réalité et notre destination. A toujours penser à ce qui peut être amélioré, on se prive de ce sur quoi on peut déjà consrtuire ou compter.
2. Croire en soi et croire aux autres
3. learn to fail or fail to learn: Pour augmenter son taux taux de succès, il faut doubler la quantité de ses échecs.
4. Se donner la permission d’être humain: si on chercher à limiter les émotions négatives, c’est notre capacité de perception que l’on ampute.
5. Se confier à un journal intime ou à quelqu’un
6. déceler les bénéfices
7. Simplifier
8. Cultiver ses relations
9. Ne pas oublier son corps
10. Être différent et se faire connaître
11. Aimer son maintenant. Partager son bonheur ne le diminue jamais.
12. Introduire les changements que l’on souhaite

En 2009, un ménage avec deux enfants et un revenu moyen paie pour sa taxe d’habitation 395 € à Paris, 723 € à Grenoble et 960 € à Nice. Pour la taxe foncière sur les propriétés bâties, la dépense atteint 552 € à Paris, 938 € à Nice et 1.087 € à Grenoble selon le Forum de la gestion des villes.

Voici mes petites stats perso des taux appliqués pour la calcul des impôts fonciers (à multiplier par la base d’imposition qui est égale à 50% de la valeur locative cadastrale). C’est la double peine pour les habitants de Corenc, Meylan, La Tronche!!

source: http://www.taxe.com/index-impots.html

Pour 100 € investis en 1996, l’immobilier rapporte 335 €, le CAC40 rapporte 219 €, les fonds euros 185 € et le livret A 143 €. L’investissement immobilier est, de surcroît, sécurisé par la constitution d’un patrimoine réel.

Voici en tout cas le classement des villes de France par revenus moyen des ménages:

pas très parlant me dirait-vous car ca concerne plutôt des petites villes.

Alors on cible maintenant les grandes villes de plus de 100000 habitants. On retrouve donc la Aix-en-Provence bien placée avec ses 140000 habitants:

Oui mais alors on n’a plus Corenc (3800 habitants). On cible donc le classement des communes de moins de 20000 habitants:

et Versailles (86000 habitants) dans tout ca? Et bien voila le classement des villes entre 20000 et 100000 habitants:

Le lendemain, le fermier vient le voir et dit: “Je suis désolè, mais j’ai une mauvaise nouvelle. L’âne est mort.”

“Dans ce cas, rendez-moi mon argent et restons-en là.”

“Je ne peux pas, je l’ai déjà dépensé.”

“Bon, alors laissez-moi l’âne.”

“Qu’est-ce que vous allez en faire?”

“Je vais le mettre en tombola.”

“Vous ne pouvez pas mettre en tombola un âne mort!”

“Bien sûr que je peux. C’est simple, je ne dirai pas qu’il est mort.”

Un mois plus tard, le fermier croise le natif de Bagnolet et lui demande: “Que s’est-il passé avec l’âne mort?”

“Je l’ai mis en tombola. J’ai vendu 500 tickets à 2 euros la pièce et j’ai fait un profit de 998 euros.”

“Et personne ne s’est plaint?”

“Seulement le type qui a gagné. Je lui ai rendu sa mise.”

“Cher François, j’ai cru vous voir en ville hier. J’ai traversé la rue pour vous dire bonjour, mais ce n’était pas vous. Vous me devez le dixième d’une heure: 50 euros.”

Six mois plus tard, l’homme revient à la banque, rembourse les 200 dollards plus les 10 dollars d’intérêt  et reprend sa Rolls.  Le gestionnaire des crédits lui dit: “Monsieur, si vous me permettez, pourquoi un homme qui roule en Rolls a-t-il besoin d’emprunter 200 dollars?”

L’homme réplique: “je devais aller en Europe pour six mois, et où pouvais-je trouver un garage pour ma voiture qui ne me coûte que 10 dollars pour une si longue période?”

“Alors?”, demande Elie. “Que s’est-il passé?”

“Je suis converti”, répond Salomon.

“Sans blague!”, dit Elie. “Tu as eu le fric?”

Salomon lève les bras au ciel: “Vous ne pensez qu’à ça, vous autres!”